Solo / Duo Training
Im Einzel- oder Duo trainierst du effektiver, denn ich kann dich zielgerichtet unterstützen! Dazu kannst du ins Studio kommen, oder ich komme zu Dir nach Hause. Melde dich gleich jetzt zu einem unverbindlichen Erstgespräch!
Pilates Geräte Training
Durch das Training an den Pilates Großgeräten lassen sich insbesondere Krankheitsbilder der Wirbelsäule und der Gelenke positiv beeinflussen! Das Training ist wesentlich präziser als auf der Matte und die Wirkung sofort deutlich spürbar. Im Standord Eilbek kannst Du im Einzel oder Duo an den Pilates Großgeräten trainieren. Alle Pilates Geräte arbeiten mit stufenlos ansteigenden Federwiderständen. Dies hat folgende Vorteile:
- Funktionelles, gelenkschonendes Training in die Aufrichtung
- Längenkraft-Training bildet eine kräftige und gleichzeitig dehnbare Muskulatur aus.
- Optimale Unterstützung bei Bewegungseinschränkungen
- Fokus auf Präzision und Bewegungsqualität, wodurch Bewegung neu erlernt wird.
Her erfährst Du mehr über die Geräte >>>. Termine sind aktuell nur vormittags am Mittwoch und Freitag möglich.
n.m.s.® performance system
Das n.m.s.® performance system unterstützt das Immunsystem und die neurologischen Systeme dabei, das Qi (chinesisches Wort für Lebensenergie) auf die grundlegenden Ursachen von körperlichen Leistungseinschränkungen zu lenken und zu konzentrieren. Durch Muskeltests werden die Probleme identifiziert, und durch die anschließenden Release-Techniken werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Der Körper wird so dabei unterstützt seinen natürlichen Gleichgewichtszustand wieder einzunehmen.
Diese Methode verbindet altes Wissen aus der TCM mit dem der westlichen Medizin und findet bei Leistungssportlern wachsenden Zuspruch. Im Leistungssport wird sie genutzt, um den Körper auf das Training vorzubereiten und mögliche Blockaden zu lösen. Die Methode ist aber für wirklich jede/n geeignet. Schon eine halbstündige Sitzung bringt überraschende Zusammenhänge zu Tage und fördert eine tiefe Entspannung.
Kundenstimmen
"Britt hat mir als Personal Trainerin 50 Pilatesstunden gegeben. Sie vermittelt die Inhalte gut verständlich und auf eine sehr sympathische Art und Weise. Sie hat sich ganz auf meine individuellen Umstände eingestellt. Nachdem wir uns zunächst auf meine Skoliose konzentriert haben, hat sie die Übungen als ich schwanger wurde auf die damit verbundenen Bedürfnisse angepasst. Britt ist auf dem neusten Stand im Bezug auf Faszientraining und hat dies immer sehr gut mit in unsere Stunden eingebunden. Insgesamt kann ich Britt als Pilatestrainerin für individuelle Stunden wärmstens empfehlen, meine Fitness hat sehr von dem Training mit ihr profitiert." -- Ina W.
